Musculação na gravidez, pode?

Por: Amanda Braga

Algumas mulheres sentem dúvidas quanto na hora de realizar alguma pratica esportiva ou ate mesmo muitas delas quando engravidam deixam de fazer atividades a ate mesmo ia a academias Musculação na gravidez, pode! Desde que tenha uma orientação do médico.

Mais devemos prestar atenção para aliar a musculação com aeróbica e alongamento, pois na hora do parto isto pode ser bastante favorável para a mamãe e bebe. Atividade física nunca é mal vista, alem de trazer promoção de saúde, aumentar auto-estima, disposição, e qualidade de vida. O importante é ter a orientação certa. Fica a dica.

                                                                             (Foto: Internet)